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一岁半宝宝食谱怎么做,好心的姐姐妹妹帮帮忙

假如你的孩子一连几天都缠着你要吃冰激淋，你可先给他做一份西瓜、香蕉果盘：用一个大些的冰激淋匙盛上2～3块稍大块西瓜，这已能满足孩子一天所需的维生素B6。

-10个月时，软米饭1/2碗，4匙汤，鱼、肉、菜等适量，1个蛋黄。11-12个月时，软米饭1碗，5匙汤，鱼、肉、菜等适量。1-5岁时，软米饭1碗（250毫升小碗），6-8匙汤，鱼、肉、菜等适量，1个熟蛋。

阿坝因为资料搜集的限制，这里提供的食谱与北方城市的口味比较接近，对于南方的读者，恐怕需要根据自己孩子的饮食习惯做更多一些的调整。

1岁半宝宝一日三餐食谱

岁宝宝一日三餐的食谱可以包括板栗鸡丝粥、缤纷红薯粥以及三鲜豆腐泥。 板栗鸡丝粥 食材：大米、板栗、鸡胸肉、盐、油。 做法：大米加油腌制后，与去壳切碎的板栗一同煮粥。鸡胸肉煮熟撕成细丝，加入粥中再煮片刻，最后加盐调味。 缤纷红薯粥 食材：白米、红薯。

阿坝岁宝宝的一日三餐食谱来啦，宝爸宝妈们快来看哦！早餐：板栗鸡丝粥 食材简单又营养，大米、板栗加上鸡胸肉，煮得软糯糯的，宝宝肯定喜欢。做法也不难，大米加点油腌一下，板栗切碎，鸡胸肉煮熟撕成丝。

以下是一些适合一岁半宝宝的一日三餐食谱：早餐可以有小米粥、鸡蛋饼和水果；午餐可以尝试蒸鱼、炒青菜和米饭；晚餐则可以选择炖肉、炒面和蔬菜。这些食谱都富含营养，有助于宝宝健康成长。除了以上的食谱，我们还可以根据季节和食材的变化，为宝宝提供更多的选择。

缤纷红薯粥：食材：白米30克、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

阿坝一岁半的宝宝正处于快速生长发育的阶段，他们需要充足的营养来支持身体的发育和学习。以下是一份一岁半宝宝一日三餐的食谱建议：早餐： 一碗稀饭或燕麦粥，可以加入一些蔬菜泥或水果泥增加口感和营养。 一片全麦面包或饼干，可以搭配一些果酱或奶酪。

1岁半宝宝食谱早餐

栗子粥 - 材料：大米粥1小碗，栗子3个，少许盐。- 做法：栗子去壳切碎，与大米粥同煮至熟，加盐调味。 鸡肉末碎菜粥 - 材料：大米粥1/2碗，鸡肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。- 做法：锅中加油，将鸡肉末煸炒后加入碎菜，最后与白米粥、鸡汤一起煮至熟。

一岁半宝宝的早餐食谱可以包括以下几种：绿豆薏仁粥 材料：已泡好的大米50克，绿豆20克，薏仁20克。做法：将薏仁及绿豆洗净后浸泡隔夜，再与泡好的大米一同煮制，先用大火煮至绿豆开花，再用小火煮至黏稠。鸭粥 材料：青头雄鸭一只，粳米适量，葱白3根。

阿坝夏季，早餐可以提供牛奶葡萄干发糕25克，以及100克豆浆。午餐可以提供西红柿鱼丸汤，以及50克软饭。午点可以提供100克大米绿豆稀粥。晚餐可以提供50克鸡蛋黄瓜面片汤。夏季时，应注意多补充水分，多进汤食。蛋白质以植物蛋白质为主，可多食豆腐，豆浆等大豆制品。

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1岁半宝宝晚餐食谱

1、-5岁的儿童每日安排进食四至五次，最多不超过六次，每餐间隔四小时。5-3岁则可逐渐由五次改为三餐一次午点。具体时间可以根据实际情况调整，如早饭七点半，午饭十一点半，午点三时半，晚饭六时。孩子的各餐食物应合理安排，体现出“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”的营养比例。

阿坝2、M宝宝营养辅食食谱，一周不重样宝宝超爱吃。牛肉丸丝瓜汤、番茄烩鳕鱼、葱香鳕鱼、肉沫豆角、黄金锤鸡腿、香煎鳕鱼。牛肉丝瓜汤 牛肉、丝瓜、葱、牛油果油。丝瓜切片，牛肉剁碎。牛肉加入淀粉、铺食油、盐、葱花，顺时针搅拌上劲。热油下丝瓜翻炒变软。加入清水煮开。

3、烧一锅水，将混合好的面糊倒入模具中，放在锅中蒸熟即可。柿子椒肉丝 材料：瘦猪肉50g，柿子椒1个，盐适量。做法：1）将瘦猪肉切成丝，柿子椒切成小块；2）加入适量油和盐，放入锅中煮熟，并稍微拌一拌即可。